Gelassenheit Leben - Darum geht es im Neuen Buch

Unsere Welt wird immer schneller und fordernder, wir hingegen bleiben gestresst, überfordert und wünschen uns, aus diesem Strudel herauszukommen…

…und dennoch gibt es Orte, an denen wir uns einfach wohlfühlen, die uns den Alltag vergessen lassen und an denen wir im hier und jetzt sind. Mein Ziel ist es, diesen Ort in dir selbst zu verankern. Wie würde es sich anfühlen, einen Ort der Sicherheit und der Ruhe immer bei dir zu haben? In all unserer Hektik vergessen wir, dass wir manches nicht kontrollieren können. Sorgen und Ängste helfen uns dabei nicht weiter, sondern gaukeln unserem Körper reinsten Stress vor. Wir dürfen lernen zu akzeptieren und vor allem, dass wir die Umstände oft nicht ändern können, wohl aber uns selbst.

Gelassenheit lässt sich trainieren. Sobald du deine Emotionen bewusster wahrnimmst, kannst du sie besser steuern. Selbstbewusst gehört also zu den wichtigsten Punkten um innere Ruhe zu finden.

Manchmal klammern wir uns an alten Ärgernissen fest. Wir wälzen Probleme ohne auch nur einmal wirklich über eine Lösung nachzudenken. Wir sind unfähig Entscheidungen zu treffen aus Angst vor einer falschen Wahl. Wir fühlen uns ausgepowert und leer, einfach nicht mehr lebendig und unser Leben ist ein einziger Kampf, weil jeder dieser Punkte Ballast mit sich bringt.

Spürst du dich selbst überhaupt noch? Weißt du noch, wo deine Prioritäten liegen und was dir im Leben einmal wichtig war? Sagst du immer wieder Ja zu anderen und Nein zu deinen eigenen Bedürfnissen?

Nichts wird sich ändern, wenn du jeden Tag das Gleiche tust. Solange du jeden Tag den gewohnten Weg gehst und dieselben Menschen triffst und die gleichen Worte wählst, wird alles genau so bleiben, wie es ist.

Lerne abzuschalten und bringe wieder Leichtigkeit in deinen Alltag. Beginne jetzt damit, wieder Lebensfreude aufzubauen, denn du wirst dein ganzes Leben mit dir verbringen.